K-POPダンスダイエットの記録（Sさん）
今回のダイエットの自己評価と感想
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Sさん＜今週はさぼり気味で体重もさぼり気味でした。
目標体重-3kg（65.3kg）までの達成度
5%
AFTER
BEFORE
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5日間の食事の記録
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1日目
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2日目
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3日目
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4日目
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5日目
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🌞朝
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サプリメント・オムライス
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント
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⏲昼
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なし
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懐石料理
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ハンバーグステーキ
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なし
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なし
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🌛夜
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カルボナーラ
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ふぐ料理・日本酒
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チャプチェ・プルコギ
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しゃぶしゃぶ・刺身盛り合わせ
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ふぐ料理・日本酒
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総カロリー
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1,000㌔㌍
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1,600㌔㌍
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1,600㌔㌍
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1,400㌔㌍
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1,500㌔㌍
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