K-POPダンスダイエット2の記録（Sさん）
今回のダイエットの自己評価と感想
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Sさん＜今週はさぼりというか…結果的にさぼり。
目標体重-3kg（65.kg）までの達成度
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AFTER
BEFORE
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5日間の食事の記録
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1日目
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2日目
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3日目
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4日目
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5日目
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🌞朝
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント・コーンフレーク
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サプリメント・コーンフレーク
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⏲昼
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モスバーガー
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なし
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なし
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なし
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なし
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🌛夜
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ステーキ・日本酒・芋焼酎
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すきやき
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もんじゃ焼き
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ハンバーグステーキ
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日本酒・馬刺し・ニラ・ラーメンetc.
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総カロリー
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2,000㌔㌍
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1,600㌔㌍
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1,400㌔㌍
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1,300㌔㌍
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2,000㌔㌍
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