K-POPダンスダイエットの記録（Jさん）
今回のダイエットの自己評価と感想
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Jさん＜お姉さんのおかげでリズム感がつきましたが体重もつきました！
目標体重-1.5kg（90.2kg）までの達成度
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AFTER
BEFORE
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5日間の食事の記録
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1日目
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2日目
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3日目
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4日目
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5日目
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🌞朝
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野菜ジュース
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野菜ジュース
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野菜ジュース
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野菜ジュース
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野菜ジュース
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⏲昼
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豚カルビ定食
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豚カルビ定食
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チキングリル
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ハンバーグ定食
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カレー
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🌛夜
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キャベツ焼き
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キャベツ焼き
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卵あんかけうどん
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ラーメン
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唐揚げ
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総カロリー
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1,800㌔㌍
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1,800㌔㌍
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1,800㌔㌍
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2,000㌔㌍
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2,000㌔㌍
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