ヨガダイエットの記録（Sさん）
今回のダイエットの自己評価と感想
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Sさん＜ダイエットヨガは可動域が広くないとキツイです。
目標体重-2.7kg（65kg）までの達成度
5%
AFTER
BEFORE
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5日間の食事の記録
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1日目
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2日目
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3日目
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4日目
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5日目
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🌞朝
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント
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サプリメント
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⏲昼
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なし
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なし
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なし
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なし
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なし
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🌛夜
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ハンバーグステーキ
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お寿司・日本酒
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パスタ・白ワイン
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日本酒・鳥刺し・唐揚げ
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ふぐ刺し・日本酒
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総カロリー
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1,600㌔㌍
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1,500㌔㌍
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1,400㌔㌍
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1,400㌔㌍
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1,200㌔㌍
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